よもぎ蒸しとは？女性特有の悩みに最適！よもぎの効果と施術方法

よもぎ蒸しとは、韓国の伝統的な民間療法です。
煎じたよもぎを蒸し、その蒸気を下半身の粘膜から吸収することで、体を温め血行を促進します。
よもぎはキク科の多年草で、その薬効により、昔から世界各地で様々な用途に使われてきました。
食用としてはもちろん、薬として内服したり、傷に葉の汁をつけることで止血薬として使うこともできました。
その他にも、入浴の際に葉を湯船に入れることで、体を温め冷えを解消するなど、身近な薬草として活用されてきました。
また、よもぎはお灸のもぐさとして使用されていることでも有名です。
このように、たくさんの薬効があるよもぎの成分を経皮吸収するよもぎ蒸しは、手足の冷えや、生理痛など女性特有の体調不良に特に良い効果が期待できるといわれています。
また、全身をマントで包み、その中に蒸気を充満させることで汗を排出し、デトックス効果もあります。
よもぎ蒸しの施術は、専用の穴の開いた椅子に座り行います。
その際、裸の状態で首から全身を包むマントを着用し、椅子に座ります。
その状態で30分から40分ほど座り、リラックスしながら蒸気を浴びます。
よもぎ蒸し後は水をたくさん飲み、ゆっくりと休むことが推奨されています。
冷えや婦人科系の悩みに嬉しい効果があるよもぎ蒸し。
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
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