Day: 2020年9月4日

ファスティングに関しては、終了後の対処が大切だと言えます。ファスティングの期間を終えた解放感からまた食べ過ぎてしまえば、断食してもまるっきり無駄骨になってしまうでしょう。 激しい食事規制に取り組んだりすると、栄養不足の為 […]