食事はきちんと三食取る。栄養が足りないとリバウンドだけでなく、体調不良になる。
食事について書かせていただきます。私は先ず産前から体重が増加し、産後もあまり戻らず、体型も崩れる一方でした。産後直後は授乳したりすると、一時的には体重は減りますが、毎晩遅くまでの育児でふらふらになっていました。それから赤 […]
突如スーパー主婦が出てくる理由は
食事について書かせていただきます。私は先ず産前から体重が増加し、産後もあまり戻らず、体型も崩れる一方でした。産後直後は授乳したりすると、一時的には体重は減りますが、毎晩遅くまでの育児でふらふらになっていました。それから赤 […]